Pour préserver votre Forme, votre Bien-Être, pratiquez une activité physique régulière et encadrée ! elle permettra d’améliorer votre qualité de vie !

La pratique d’une activité physique assidue et encadrée procure de nombreux bienfaits.  
Elle vous permettra de développer un espace de repos intérieur, afin d’apprivoiser les agressions de la Vie quotidienne, apprendre à gérer vos émotions, votre stress, vos angoisses, vos peurs… et vivre plus sereinement !
D’Autres pratiques vous sont proposées pour affiner votre silhouette et certaines activités corporelles sont accessibles à toutes les générations.
Afin d’apporter un meilleur confort à nos élèves et des conseils personnalisés, nous limitons volontairement nos cours à partir de 12 à 15 personnes. 

Bien dans son corps ! Bien dans sa tête !