Le Qi Gong, gymnastique chinoise de longévité est considéré comme une discipline basée sur l’art du souffle et du mouvement. C’est l’ancêtre des Arts Martiaux. Il fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour prévenir et soulager des maladies.
Aujourd’hui, la médecine occidentale s’y intéresse notamment à l’hôpital de la Pitié Salpétrière dans le service du Pr Baumelon néphrologue. Des séances de Qi Gong sont proposées comme appoint pour prendre en charge la maladie.
Le Qi gong permet à l’énergie du Qi de s’écouler librement à travers les méridiens. De cette manière, l’énergie bloquée ou stagnante dans le corps va se libérer.
Les séances proposées dans les cours sont en relation avec le cycle naturel des saisons. A chaque saison est associé un organe et un élément.
Par exemple, l’automne est le moment choisi pour fortifier les poumons et l’intestin avec la pratique de mouvements spécifiques, des auto-massages et des sons thérapeutiques. Ils vont aider ces organes à rester en bonne santé en prévention de l’hiver.
Pour qui ?
Adolescents, adultes, seniors.
Les bienfaits :
- améliore la verticalité et l’enracinement grâce à la posture juste
- renforce le système immunitaire
- amène un sommeil plus profond et réparateur
- équilibre le sphère digestive
- agit très efficacement sur les problèmes d’angoisse et d’anxiété
- procure une sensation de bien-être
Les bénéfices :
- les problèmes de diabète
- les maladies cardio-pulmonaire
- les symptômes associés à la maladie de Parkinson
- l’hypertension
- régulation hormonale et lutte contre le surpoids
Les contre indications :
Aucune sauf sur avis médical.
Le Qi Gong est enseigné au Centre Odelys par Claire Blin et Caroline Aulen.
Nous vous invitons à contacter le professeur pour tout renseignement complémentaire et pour vous inscrire aux cours collectifs.
Vous trouverez sur la page plannings les créneaux horaires proposés.