Véronique Costes

Le Hatha Yoga

Le Yoga est pour moi une discipline merveilleusement riche. Un Art de Vivre, toute une Philosophie de Vie, dont on ne peut plus se passer. Il va nous permettre de mieux se connaître, de se sentir plus fort et sereine dans notre quotidien.
Suite à de gros problèmes de dos et de santé, sur les conseils de mon médecin, j’ai pratiqué le Hatha Yoga. Étant de nature très dynamique et perfectionniste dans mon travail, il m’était difficile d’apprendre à me poser, à m’écouter, à me respecter…, suite à 2 ans de pratiques assidues et régulières, mes problèmes de santé et de dos ont disparu. Je pratique le Hatha Yoga depuis plus de 14 ans. Je suis si passionnée et ravie d’avoir trouvé cette voie que je tiens à la faire partager à mes élèves,  mes proches… Chaque séance de Yoga est comme un voyage intérieur rythmé par notre souffle de vie.

Afin d’apporter à mes élèves des précieux conseils, des outils de yoga pour leur quotidien, des cours riches, j’approfondis régulièrement mes connaissances et ma pratique à l’occasion de stages, de formations sur différents thèmes tels que : le Yoga du Son, Yoga des Yeux, Yoga Seniors et la Yoga Thérapie.

Etant de nature très curieuse et dynamique, j’ai décidé de faire une formation supplémentaire de 2 ans en intégrant l’Institut de Yoga Thérapie, école IDYT  à Paris du Docteur Lionel Coudron.

Enfin, étant à l’écoute et très proche de l’être humain par ma profession, j’ai suivie une formation en tant que praticienne de Soprho-relaxation, gestion des émotions et du stress avec Laurence De Soria. Je me suis formée au Programme de Réduction du Stress basée sur la pleine conscience avec Claudine VIAL. Formation sur le Yoga des Yeux avec le Docteur Eva Lothar.

Au fil des années et grâce a mes formations, et mes rencontres. J’ai développé un enseignement personnalisé. Accessible à tous.  J’aime partager mes connaissances et mes expériences de Yoga, de relaxation et de méditation dans mes divers stages que j’anime à l’étranger ( Espagne, Thaïlande, Inde… ) ou en France.

Au plaisir de vous accueillir très prochainement dans mes cours de Yoga ou dans mes stages.

Namasté

Véronique